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Conseils de préparation physique

La préparation physique inclut à la fois la planification de l’entraînement, les échauffements et la récupération, mais aussi des programmes de travail musculaire, la gestion de l’alimentation et de l’hydratation, ainsi que des notions de prévention des risques et de traumatologie.

La préparation physique permet d’optimiser des entraînements de façon durable et naturelle.

La collection « Préparation aux Brevets d’Etat d’Educateur Sportif » des Editions Amphora a été plébiscitée pendant de nombreuses années (plus de 40.000 exemplaires vendus !).

Les trois degrés des BEES étant progressivement remplacés, elle cède sa place à cette nouvelle collection entièrement revue et actualisée.

Cette collection détaille le contenu des programmes de formation des nouveaux diplômes du Ministère de la Santé et des Sports et des fédérations sportives (BPJEPS, DEJEPS et DESJEPS).

Elle constitue également un support parfaitement adapté à la préparation des Licences STAPS (première et deuxième années).

Unique sur le marché, elle a été rédigée par des entraîneurs ayant une forte expérience de la formation des cadres sportifs.

Elle comprend trois ouvrages exhaustifs abordant chacun un thème spécifique :

TOME 1 (32,00 €) – Les bases anatomiques et physiologiques de l’exercice musculaire et la méthodologie de l’entraînement

TOME 2 (25,00 €) – Le cadre institutionnel, socio-économique et juridique des activités physiques et sportives

TOME 3 (23,00 €) – L’encadrement et l’animation de la pratique sportive