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Le préparateur physique et professeur de karaté Emmanuel Akermann a bien voulu accorder un entretien. Dans cette interview, Emmanuel se présente et nous fait découvrir son univers, mais il nous parle aussi d’un de ses derniers livres de body-building : l’encyclopédie des exercices de body-building au poids de corps. Cet ouvrage nous présente, sur plus de 300 pages, 200 mouvements de culturisme au poids de corps, c’est-à-dire sans barre ni haltère de body-building.

Il permet donc d’ajouter une grande variété d’exo à votre entraînement habituel, sans oublier ceux qui s’entraînent à la maison sans machine spécifique ni banc de muscu. En plus des mouvements de culturisme, ce ouvrage propose bien entendu des entrainements, mais aussi une approche anatomique ( le détail des muscles sollicités par chaque exercice ), une classification des mouvements de culturisme ( par niveau de difficulté ), ainsi que des mouvements d’étirements et des exercices de karaté.

C’est donc un ouvrage original mêlant de nombreux d’informations et des moyens techniques complémentaires pour obtenir le physique dont vous rêvez. Lors de l’interview, Emmanuel Akerman revient sur deux points qui nous ont paru essentiel d’aborder avec lui : la différence entre son ouvrage la célèbre méthode Lafay, ainsi qu’une explication sur l’intérêt de faire des mouvements de body-building avec poids de corps à la place de la body-building classique. Comme vous le verrez, l’auteur n’oppose pas les deux disciplines, car il s’agit bien de deux types de renforcement physique complémentaires.

Voici comment regarder les Grands Prix Open Karting FFSA en direct sur Internet. Dans le cadre de la promotion des activités des principales fédérations sportives, l’accord conclu entre la FFSA et le CNOSF (Comité National Olympique et Sportif Français) permettra à tous de suivre en direct sur Orange Sport Event, les finales des Championnats de France de Karting KZ2, KF3 et KF2. Cette retransmission exceptionnelle, mise en place depuis Essay (61), débutera à 15h00 samedi prochain, 29 octobre 2011 !

Organisatrice de l’ultime rendez-vous des Championnats de France de Karting les plus prisés, l’ASK61, emmenée par Claude Gripon, confiera les infrastructures de son circuit aux mains des équipes chargées de la production et de la diffusion des images du direct.

Cinq caméras couvriront ainsi les 1220 mètres que compte le circuit international du Grand Ouest. Une caméra HF servira quant à elle à filmer les meilleurs moments dans le paddock, dans les tribunes, ainsi qu’à réaliser les interviews des pilotes. Les journalistes et caméramen d’Orange Sport Event se mettront en action dès 15h00 samedi prochain. Le ‘live’ débutera par la Finale 1, puis le podium de la catégorie KZ2. La Finale KF3 lui succèdera. Le clou du spectacle, la Finale KF2 et son podium, concluront, on l’espère en apothéose, ce programme exceptionnel diffusé à la fois sur Orange Sport Event et sur le site Internet www.orange-sport.fr.

La Coupe du Monde de ski alpin redémarre ce week-end sur les mythiques pistes de Sölden en Autriche. Voici comment regarder la saison de coupe du monde de ski sur Internet.

C’est sûr, il y aura de la neige ce week-end. De la poudreuse vient de tomber en Autriche. De quoi assurer de bonnes conditions pour la première étape de la saison de Coupe du Monde de ski alpin les 22 et 23 octobre dans la station autrichienne de Sölden.

Les spécialistes considèrent que c’est bien la Coupe du Monde qui reflète la véritable hiérarchie mondiale du ski alpin. Alors que les épreuves plus médiatisées comme les Jeux olympiques d’hiver ou les Championnats du monde ressemblent parfois à de la roulette russe, puisqu’elles consacrent un skieur sur une seule course, la Coupe du monde de ski alpin est révélatrice du niveau des skieurs sur toute une saison.

Depuis presque 50 ans, un Globe de Cristal récompense le vainqueur du classement général Hommes et Femmes dans cinq disciplines de ski alpin: descente, combiné, slalom, géant, Super-G.

Chaque week-end, regardez les manches de Coupe du Monde de ski alpin sur Eurosport, à commencer par les samedi 22 et dimanche 23 octobre, en direct de Sölden.

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