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Conseils pour gérer la pression en compétition

février 3rd, 2010SportotypeNon classé

Conseils pour gérer la pression en compétition

Pour gérer la pression et être performant en compétition, il est indispensable de maîtriser les clés de la concentration et de la gestion du stress.

Il existe des dizaines d’exercices pour mieux se connaître, des fiches pratiques pour améliorer sa capacité de détente, et des programmes d’entrainement pour améliorer la gestion de la pression.

Une autre solution est de faire appel à un coach. Coach personnel ou coach fitness sont des professionnels formés à l’amélioration des performances, à la gestion de la pression et à la préparation mentale.

Tags: coach, coach fitness, coach personnel, coaching, concentration, entrainement, fitness, preparation mentale, préparation physique, programmes d'entrainement

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